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中国2019年合法代怀孕:【孕妇缺钙】孕妇缺钙的

时间:2019-09-18 11:55来源:未知 作者:admin 点击:
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【导读】随着肚子里的小家伙越长越大,孕妈妈要当心,ta要和你抢营养啦!据统计,孕妇缺钙程度近100%,特别是对于现代都市孕妈妈来说,平日里喝咖啡、不晒太阳少运动,这样更容易造成缺钙!孕妇缺钙后果严重,不仅会让孕妈妈关节疼痛小腿抽筋加大怀孕难度,还容易让生出来的宝宝有佝偻病!孕妇缺钙问题必须引起重视! 警惕:孕妇缺钙率达100%   孩子要补钙,老人要补钙,但就是少听说孕妇要补钙的。调查显示,我国人均日缺钙量高达300毫克,而孕妇的缺钙程度几乎是100%。缺钙会导致孕妇骨质疏松和胎儿发育问题,一定要引起重视。缺钙会导致孕妇骨质疏松和胎儿发育问题  在孕期,孕妈的身体要摄入比往日更多的营养。对于怀孕的女性来说,发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30%-40%。如果孕妈平时就喝咖啡、不爱晒太阳、不喝牛奶、不吃钙片,那么,可以肯定地说,这样身体缺钙情况已经比较严重了,这时候再不补,随着宝宝越长越大,钙质只会流失得更快。  女性在孕期出现大量钙流失主要源于宝宝。因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体,孕妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。也就是说,孕妈身体里现有的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里,促进他的生长。宝宝和妈妈抢钙,导致妈妈缺钙,加大怀孕难度。  现时女性缺钙的现象日益增多。在孕前孕妈养成的喝咖啡习惯,咖啡会加速钙质流失,身体的钙会随着尿液消失不见;有些孕妈为了宝宝不过重和产后能尽快恢复,孕期少吃或不吃牛奶和猪肝、豆制品等含钙高的食物;整天坐在办公室里,晒不到太阳,体内维生素D不足……这些都让钙质从孕妈体内大量流失。 孕妇缺钙的不良影响   对孕妈:  1、缺钙导致骨质疏松:胎宝宝可没有“承让”的意识。孕期如果钙摄入量不足,胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙,直接导致母体缺钙。缺钙会让孕妇增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。当母体发生轻度缺钙时,骨骼中的钙盐就会被调用,来保持血钙的正常浓度;但如果钙流失得很严重,孕期的女性就会出现肌肉痉挛,甚至因为骨质疏松引起骨软化症。  2、缺钙正规代怀孕机构导致腿抽筋:钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一,钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系。一旦钙质缺乏,神经细胞调节出现问题,加上在上身重量的压迫下,孕妇会出现腿抽筋现象。据分析,孕妇在整个孕期需要储存大约50克钙,其中25-30克是供胎儿生长发育所需,这些都需要从膳食中获取。当孕妇膳食中钙的摄入量不足时,就会动用体内储存的钙,这样就会使孕妇缺钙,造成孕妇腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛,甚至出现牙齿松动、血压升高、骨质疏松等缺钙的症状。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一  3、容易诱发高血压:倘若女性在孕期补钙不足,就容易出现中度或重度的妊娠血压高症,也就是孕期特有的一种高血压水肿蛋白尿。这种高血压反应是孕妇常见的,会在一段时间内持续、频繁地发生,严重的情况下会给孕妇和胎儿带来极其不良的影响。孕期高血压属于高危妊娠,一旦出现差错将威胁孕妇和胎儿生命。  4、落下孕期后遗症:许多孕妈在怀孕期间没有注意保养,受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛,这种疼痛往往会在产后持续存在,有人甚至伴随终生,这就是孕期缺钙造成的恶果。  对胎宝宝:  1、影响宝宝牙齿发育:宝宝还在母体内,牙齿就已经开始发育了。胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育,妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育,而乳前牙根完全形成约需2年的时间,恒前牙根约需10年左右才能发育完全。如果孕期内缺乏钙质补充,会影响胎儿的恒牙胚发育,给宝宝出生后的牙齿发育打下坏地基。  2、影响宝宝骨骼发育:钙质的供给直接影响人体骨骼发育。若胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。孕妇缺钙还会影响胎儿骨骼的发育,导致胎儿宫内发育迟缓,使宝宝出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出现佝偻病等症状。  3、导致宝宝患先天性佝偻病:胎儿摄钙不足,严重者会出现先天性骨软化症。出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝正规医院合法代怀孕偻病。 孕妇缺钙的症状表现   1、小腿抽筋  小腿抽筋是孕妇常见怀孕症状,一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间发生。但是,有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。  2、牙齿松动  钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松。如果孕妈感觉牙齿松动,可能是缺钙了。  3、关节、骨盆疼痛  如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系  4、妊娠期高血压综合征  如果孕妈患有妊娠高血压,要警惕是否由缺钙导致。缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系。 孕期各阶段孕妈每天对钙的需求量   孕早期:  普通摄入800毫克/天。孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,孕妈钙的需求量与普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶,就可以提供250毫克钙,再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳,一般能够满足机体的每天钙的需求,无需额外补充钙剂。  孕中期:  增加摄入1000毫克/天。孕中期是胎宝宝快速生长期,摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈,每天可以补充500毫克左右的钙片,再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,一般可达到。同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收。  孕晚期:  进一步增多1200毫克/天。随着胎宝宝的持续长大,对钙需求量进一正规代怀孕机构步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶,补充500毫克钙片,再吃一些含钙丰富的食物,才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1个小时,夏天则为半个小时左右,并且尽量避开上午10点~下午3点这段紫外线最强烈的阳光。 (责任编辑:admin)
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